夏バテで相当消耗しているので、手短に日記だけでも。 会社からジムによらず、まっすぐに帰れば読書の時間も取れるのだけれども…。筋トレ&プロテインで胸板は厚くなったが、ウエストは変化なし。このままでは寸胴のレスラー体型になってしまう。 くびれを作…
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